Фактически любая современная дама старается смотреть за своей наружностью, щепетильно продумывая свой гардероб, посещая парикмахера, делая маникюр и заботясь за лицом. Но многие наряду с этим забывают уделять достаточно внимания своему телу, ограничивая уход за ним гигиеническими процедурами, депиляцией проблемных участков и применением дезодоранта. А ведь тело – так же, как волосы и лицо, – испытывает недостаток в постоянной заботе. И дело тут кроме того не во внешней красоте, а в том, что без регулярного очищения, увлажнения и питания кожа со временем теряет упругость, делается сухой и вялой, на ней появляются морщины, растяжки, целлюлит и пигментные пятна.
Многие уверены в том, что уход за собственным телом – это сложное и кропотливое занятие, требующее определенных навыков, которыми владеют лишь эксперты, работающие в косметических салонах. Но это не совсем так, поскольку этот процесс возможно осуществлять и самостоятельно, в комфортной домашней обстановке, не затрачивая наряду с этим довольно много времени и средств. Для этого необходимо лишь знать кое-какие тонкости домашнего ухода за телом и помнить о том, что успех любого мероприятия зависит от его психологического настроя и правильной организации.
По какой причине уход за кожей тела так ответствен?
Кожа – самый громадный орган людской организма, от состояния которого зависит не только внешний вид человека, но и его неспециализированное самочувствие. Это связано с тем, что кожа делает множество крайне важных функций:
принимает участие в разных обменных процессах;
выводит токсины из организма;
синтезирует витамин D, нужный для усвоения кальция;
защищает организм от внешних действий;
поддерживает постоянную температуру тела;
мешает попаданию вредных бактерий в организм;
участвует в газообмене.
Помимо этого, кожа есть органом эмоций – она содержит огромное количество нервных рецепторов, разрешающих осуществлять сообщение организма с окружающей средой (ощущать прикосновения, боль, мороз и тепло). Учитывая такую многофункциональность, делается разумеется, что без дополнительного ухода кожа просто не сможет справляться со всеми возложенными на нее задачами, что, непременно, отразится не только на ее внешнем виде, но и на состояния всего организма.
Не обращая внимания на то, что кожа тела более устойчива к негативным действиям извне, чем кожа лица (за исключением отдельных территорий), так как она более плотная и фактически неизменно скрыта под одеждой, возрастные трансформации непременно оставляют на ней свой отпечаток. В большинстве случаев это происходит по окончании 35 лет, но время от времени процесс старения начинается раньше из-за гормональных трансформаций, разных болезней либо диет. Исходя из этого чтобы поддерживать свое тело в хорошем состоянии, о нем необходимо шепетильно заботиться, причем делать это необходимо не в канун пляжного сезона, а неизменно.
Главные правила ухода за телом
Уход за своим телом – это не только серьёзное, но и очень приятное занятие, которое позволяет насладиться каждым мгновением, совершённым наедине с собой. Действительно, кое-какие женщины в рвении к красоте часто совершают неотёсанные неточности, перетекающие потом в достаточно значительные неприятности. Чтобы избежать разных проблем, которые связаны с неправильным уходом за телом, необходимо выполнять пара правил.
Смотрите за своим рационом. Неправильное питание (избыточное потребление насыщенных жиров и так называемых «стремительных» углеводов) содействует нарушению массы работы и увеличению тела сальных желез, что со своей стороны не лучшим образом отражается на состоянии кожи. Для спасения от лишних килограммов необходимо придерживаться особых диет, делать массаж и прибегать к физическим нагрузкам (это смогут быть занятия спортом, зарядка либо танцы). направляться учитывать, что падение веса ведет к появлению растяжек на теле, исходя из этого процесс похудения должен быть постепенным.
Получайте одежду из качественных материалов. Синтетика довольно часто приводит к раздражению кожи и провоцирует происхождение аллергии. Кроме этого крайне важно носить вещи по сезону, дабы тело не переохлаждалось и не перегревалось. В летний период помните перед выходом на улицу наносить на кожу солнцезащитный крем, потому, что ультрафиолет разрушает коллагеновые волокна в клетках и активизирует процесс старения дермы.
Принимайте душ (нужно контрастный). Регулярное очищение кожи от загрязнений есть серьёзной составляющей грамотного ухода за телом. Водные процедуры активизируют работу всех систем организма, тонизируют кожу и заряжают ее энергией. При применении моющих средств для тела необходимо непременно учитывать проблемы и тип кожи, каковые нужно решить (растяжки, целлюлит, прыщи и другие). При повышенной чувствительности кожи лучше отдавать предпочтение бальзамам и гелям, не содержащим щелочи.
Для усиления результата на протяжении водных процедур рекомендуется дополнительно очищать кожу скрабом, уделяя особенное внимание локтям, пяткам и коленям. Пилинг окажет помощь очистить поры от сала, ороговевших частиц, грязи и пыли, благодаря чему кожа сможет нормально «дышать», станет мягкой и бархатистой. По окончании душа нужно обработать все тело особым молочком либо увлажняющим кремом (вместо него возможно применять любое косметическое масло, к примеру, кокосовое), потому, что вода, в особенности тёплая, очень сильно сушит дерму. Помните кроме этого шепетильно вытирать тело полотенцем, в другом случае капли воды, оставшиеся на коже, смогут стать благоприятной средой для размножения вредных бактерий.
Заботясь за своим телом, помните уделять внимание каждой его части, подбирая раздельно средства для рук, стоп, кожи тела и интимной зоны. Необходимость применения различных средств для каждой раздельно забранной территории обусловлена тем, что кожа на разных участках тела имеет значительные отличия по структуре. Так, к примеру, кожа рук фактически лишена сальных желез, каковые имели возможность бы обезопасисть ее от пересыхания, исходя из этого она особенно испытывает недостаток в регулярном увлажнении. А стопы подвергаются сильным нагрузкам при ходьбе, почему на них появляются мозоли и натоптыши, избавиться от которых возможно лишь при помощи глубокого пилинга и смягчающих средств.
Если вы – поклонница сауны либо бани, то уход за телом возможно осуществлять и там (очевидно, при отсутствии противопоказаний). Такие процедуры рекомендуется сочетать с применением скрабирующих средств, потому, что распаренная кожа лучше поддается глубокому очищению. Под действием тёплого пара из организма выводятся токсины, расщепляется подкожный жир, а кожа приобретает нужное увлажнение.
При происхождении каких-либо неприятностей с кожей необходимо стараться сходу приступать к их устранению, не ждя, пока они станут более выраженными. Для этих целей возможно применять как промышленную косметику, так и средства собственного изготовление. В том случае, в то время, когда самостоятельно избавиться от неприятностей не удается, стоит обратиться с просьбой о помощи к специалистам.
Уход за своим телом дома – это, непременно, важная и усердная работа, исполнение которой требует громадной дисциплины и самоотдачи. Но если не лениться и со всей серьезностью доходить к осуществлению заданных целей, возможно добиться потрясающих результатов. Основное – запастись терпением и четко направляться выбранном направлении.
Средства для ухода за телом дома
Дабы обеспечить полноценный уход за кожей тела, необходимо выяснить, на решение каких поэтому неприятностей необходимо направить свои силы, и исходя из этого подобрать заботящиеся средства. Это смогут быть:
разные кремы (питательные, увлажняющие, массажные, антицеллюлитные и другие);
особые скрабы, предназначенные для глубокой очистки кожи (их рекомендуется применять 1–2 раза в неделю);
гели для душа, бальзамы и молочко, которые содержат разные вспомогательные добавки (экстракты трав и фруктов, растительные масла и другое);
эфирные масла, каковые по большей части применяют в качестве добавки к разным кремам, компрессам и маскам;
косметические средства против растяжек на теле;
смеси для обертываний, целью которых есть борьба с лишним весом и целлюлитом;
средства для массажа (масляные смеси, кремы и лосьоны);
косметика для депиляции, при помощи которой спасение от нежелательной растительности на теле делается максимально надёжным и щадящим;
дезодоранты, помогающие скрыть нежелательные запахи.
При выборе косметических средств для ухода за телом необходимо ориентироваться на личные предпочтения, тип кожи и ее личные изюминки. В случае, если магазинная продукция не оказывает нужного результата, возможно попытаться заменить ее народными средствами, рецепты которых представлены ниже.
Народные средства для ухода за телом
Косметический уход за телом осуществляется в пара этапов, первым из которых есть очищение кожи от загрязнений и омертвевших частиц. Для этих целей возможно применять следующие рецепты.
Медовый скраб с сливками и кофейной гущей
Это простое в приготовлении средство обеспечит коже глубокую очистку от загрязнений, улучшит кровообращение и восполнит недочёт питательных веществ в клетках. Медовый скраб подходит для любых участков тела, не считая лица.
100 г кофейной гущи;
200 мл сливок;
100 г меда.
применение и Приготовление:
Смешайте все компоненты и нанесите взятую массу на проблемные участки кожи массирующими перемещениями.
Спустя 5–7 мин. смойте средство водой и приступайте к следующему этапу ухода за кожей – увлажнению. Для этих целей превосходно подойдет маска для тела, приготовленная по приведенному ниже рецепту.
Огуречная маска со сметаной и морской солью
Такая маска великолепно увлажняет, тонизирует, освежает и успокаивает кожу, усиливает ее цвет и оказывает помощь избавиться от пигментных пятен.
2 свежих огурца;
100 г сметаны;
30 мл лимонного сока;
10 г морской соли.
применение и Приготовление:
Измельчите огурцы в блендере (возможно вместе с кожурой).
Добавьте к взятой кашице остальные компоненты и старательно перемешайте.
Нанесите огуречную маску на чистую сухую кожу тела и покиньте на 20 мин..
Примите контрастный душ и оботрите тело полотенцем. Сейчас направляться перейти к завершающему этапу – питанию кожи, которое возможно осуществлять при помощи для того чтобы рецепта, как приведенный ниже.
Питательный крем на базе пчелиного воска
Этот крем превосходно питает и смягчает кожу, и владеет успокаивающими свойствами, исходя из этого его возможно использовать при шелушении, раздражении а также солнечных ожогах.
20 г пчелиного воска;
по 15 мл календулы и масел кокоса;
30 мл кунжутного масла;
30 мл масла какао;
5 капель эфирного масла ромашки.
Растопите воск и какао-масло на водяной бане.
Добавьте остальные компоненты (не считая масла ромашки) и перемешайте до однородности при помощи венчика.
Поместите приготовленный крем в прохладное место для остывания.
Влейте в остывшую массу эфирное масло ромашки, перемешайте и переложите готовый крем в стеклянную баночку. Данное средство необходимо наносить на кожу по окончании душа. Хранить питательный крем следует в холодильнике не более 2–3 недель.
Очевидно, вы имеете возможность применять каждые другие средства для ухода за своим телом, тем более что подобрать подходящий рецепт совсем не сложно. Не опасайтесь экспериментировать и не забывайте, что уход за телом – это что-то большее, чем легко погоня за красотой, это умение обожать свое естество и проявлять искреннюю заботу по отношению к тому, чем наградила вас природа.

ЧИТАТЬ  Пилинг